Freshbox

kusové

Karfiol biely KS

<p>Karfiol je obľ&uacute;ben&aacute; hl&aacute;vka, na ktorej chuť sa te&scaron;&iacute; cel&aacute; rodina. M&aacute;me ho radi na viacer&eacute; sp&ocirc;soby, no a zrejme nebudeme ďaleko od pravdy, ak povieme, že napriek tomu, o ak&uacute; zdrav&uacute; zeleninu sa jedn&aacute;, najviac n&aacute;m chut&iacute; pripraven&yacute; už o trochu menej zdravo, teda vypr&aacute;žan&yacute;. Aby sme v&scaron;ak pr&iacute;li&scaron; nezov&scaron;eobecňovali, je zvykom pripravovať ho aj zapekan&yacute;, pečen&yacute; na masle či s kvapkami olivov&eacute;ho oleja, a tiež pripravovať z neho polievky a lahodn&eacute; kr&eacute;mov&eacute; pyr&eacute;, ako dokonal&uacute; pr&iacute;lohu.&nbsp;<br />
M&aacute; v&yacute;znamn&yacute; obsah vitam&iacute;nu C kyseliny listovej a vl&aacute;kniny, a tiež ďal&scaron;&iacute;ch d&ocirc;ležit&yacute;ch vitam&iacute;nov A, B a E, ktor&eacute; spolu s bohat&yacute;m zast&uacute;pen&iacute;m najd&ocirc;ležitej&scaron;&iacute;ch miner&aacute;lov robia z karfiolu nutrične veľmi nabit&uacute; surovinu. &nbsp;Napriek n&iacute;zkemu obsahu kal&oacute;ri&iacute; prin&aacute;&scaron;a dostatočn&eacute; zas&yacute;tenie a energiu. Je povolenou a odpor&uacute;čanou zeleninou aj pri chudnut&iacute;.<br />
&nbsp;</p>


Karfiol je obľúbená hlávka, na ktorej chuť sa teší celá rodina. Máme ho radi na viaceré spôsoby, no a zrejme nebudeme ďaleko od pravdy, ak povieme, že napriek tomu, o akú zdravú zeleninu sa jedná, najviac nám chutí pripravený už o trochu menej zdravo, teda vyprážaný. Aby sme však príliš ...